الرئيسية التسجيل
منتدى حلم الاردن

حمية غذائية تناسب مرضى الضغط للتخسيس

رجيم مناسب لمرضى الضغط الإفطار : كوب لبن نصف دسم , موزة و توست مربي الساعة 11 : قطعتان من البقسماط الجاف , عصير برتقالة , مشي لمدة نصف ساعة

الثقافة العامة مواضيع مفيدة>حمية غذائية تناسب مرضى الضغط للتخسيس
هزاع بني حسن 10:24 PM 03-18-2018

 

 



1521401046641.jpg



رجيم مناسب لمرضى الضغط

الإفطار :
كوب لبن نصف دسم , موزة و توست مربي
الساعة 11 :
قطعتان من البقسماط الجاف , عصير برتقالة , مشي لمدة نصف ساعة

الغذاء الساعة الثالثة :
جزر مبشور , قطعة تونة مع ارز بسمتي , قطعة جبن قريش .. 2 كيوي

العشاء الساعة الثامنة :
نصف جريب فروت , قطعة لانشون , بروكلي مسلوق علي البخار مع قليل من زيت الزيتون , 100 جرام جبن ابيض ¸كريم كراميل





 

Up